Alors que le gouvernement vient d’annoncer des mesures de confinement Afin de au moins 15 journees, tu te demandes De quelle fai§on tu vas trouver la motivation de travailler seul jusqu’aux concours ?
Si toi aussi tu as du mal a reviser a domicile, cet article reste fait Afin de toi. Major-Prepa t’a deniche des meilleurs recommandations Afin de etre le plus efficace possible, meme en une telle periode un peu particuliere !
La base : une bonne hygiene de vie et un cadre agreable Afin de une ambiance studieuse
C’est du surpris et revu, mais on a connu trop d’eleves manquer de concentration a cause de ca : la motivation commence avec un contexte propice au boulot. Au sein des faits, il va falloir que tu gardes une certaine discipline, aussi en etant enferme chez toi. Tout d’abord, ne est jamais en pyjama toute la journee et habille-toi : ton cerveau comprendra qu’il devra sortir du mode « chill » Afin de s’activer. Deuxieme regle : degage ton lieu de travail. Si tu travailles sur 1 travail mal range et/ou encombre, tu auras des difficultes a ne point te disperser. Au contraire, 1 espace degage avec le strict minimum t’empecheras d’etre deconcentre par bien et n’importe quoi. Aussi, ne collabore pas sur ton lit : il doit te servir seulement a dormir ou a te detendre ! Tu risques d’avoir des problemes de sommeil si tu melanges espace d’embauche et espace de repos.
Si tu veux environ conseils Afin de lutter contre la procrastination, tu peux retrouver ici toutes nos astuces pour la combattre.
L’organisation du temps de travail : la cle d’une reussite
Travailler seul reste plus complique qu’en groupe… Et il faudra etre d’autant plus organise Afin de se concentrer. Ta priorite ? Faire 1 planning realiste. Nous t’en avons d’ailleurs prepare quelques-uns ici, dont tu peux t’inspirer. Tu peux egalement utiliser des methodes connues de concentration. Il y a par exemple la technique Pomodoro : a l’aide d’un chrono, decoupe tes examens en periodes de 25 minutes (oui oui, pas plus), separees via 5 minutes de pause (oui oui, pas moins). L’alternance entre phase de examens courtes mais intenses et repos garantit un niveau de concentration eleve.
Eloigne-toi des reseaux sociaux pendant ta pause: tu dangers d’y passer environ temps libre que prevu ! Le chronometre est en mesure de egalement t’aider a rythmer ta journee et a passer plus facilement d’une matiere a une nouvelle : mets une alarme a chaque fois que tu dois remplacer d’activite. N’oublie pas www.datingmentor.org/fr/luvfree-review/ cependant de mettre ton portable en mode avion Afin de ne point etre deconcentre !
La force du projet de groupe, envers et contre bien
Alors oui, on sait, n’importe qui n’a pas la chance d’etre confine avec ses meilleurs colli?gues de prepa. Pourtant, rien ne t’oblige a rester totalement seul pendant tes revisions. Si vous voulez a vous motiver ensemble, vous pouvez vous appeler en video, mettre votre tel/ordi devant vous, et travailler nos uns i ci?te des autres. Attention bien ainsi a ne point oublier de charger vos appareils pour des moments ou vous en aurez vraiment besoin, ainsi, a ne pas se deconcentrer ! Un parent coince en teletravail ou une s?ur ou un frere qui bosse le bac feront aussi l’affaire. Le principal est de te sentir entoure et un peu… surveille.
Les petits conseils et puis, pour se mettre en mode concours
Plusieurs preferent mettre d’une musique Afin de se concentrer : il y a dans YouTube des musiques speciales concentration (comme une telle video, testee et approuvee par notre equipe), a moins que tu ne preferes une playlist plus musicale, concoctee avec des soins et que tu peux retrouver ici.
Si comme d’autres tu preferes le silence, mettre des boules quies peut etre une bonne option, meme si ton espace de travail est deja calme. Deja, i§a te permettra de t’isoler de l’exterieur ainsi que te concentrer, mais aussi de te preparer a toutes les conditions reelles des epreuves. Rappelons-le, les casques anti-bruit seront interdits pendant des epreuves !
Tu dois egalement prendre l’habitude de travailler via un plan de travail restreint. Les tables de concours sont moins larges que la table de ton salon, ainsi, gerer correctement ton espace apparai®t comme Au moment J un gain de moment precieux (surtout en cartographie). Pour des plus bordeliques, il convient donc faire attention a ne pas trop s’etaler.
